Sport & Ingegneria
Quindici anni di allenamento.
Sette anni di costruzione.
Un blog dove finalmente i due mondi si incontrano.
Scritto da un ex velocista della nazionale che oggi costruisce hardware sport-tech e si chiede quali problemi valga davvero la pena risolvere, per chi si allena sul serio, costruisce cose, o è curioso di dove sport e tecnologia si incontrano.
Cosa troverai qui
Quattro aree. Una sola prospettiva.
Teoria dell'allenamento, senza fronzoli
Come il corpo si adatta, come strutturare l'allenamento con intelligenza, e come muoversi in un campo pieno di informazioni contraddittorie. Niente ideologia. Solo quello che funziona e perché.
Come funzionano le cose, senza le equazioni
Sensori, microcontrollori, protocolli, computer vision. Concetti complessi spiegati prima con l'intuizione, mai con la matematica.
Dove lo sport incontra il saldatore
Progetti reali costruiti all'intersezione tra scienze motorie e ingegneria. Cosa ha spinto l'idea, cosa si è rotto, e cosa farei diversamente.
Oltre la costruzione: cosa costruire, perché, e come farlo scalare
Strategia tecnologica, product thinking, e le decisioni che separano un prototipo funzionante da un prodotto di cui ci si può fidare.
Ultimi articoli
General
Come avrei vinto Physical: Italia
Un'analisi tecnica di ogni prova di Physical: Italia su Netflix, un voto di fattibilità per ognuna dato il mio profilo fisico, e se avrei davvero potuto vincere.
8 ott 2026
Sport
Non sei così grosso. Allora come fai a sollevare quel peso?
Il muscolo è l'ultima cosa che conta.
7 ott 2026
Technology & Innovation
Build vs. Buy: perché ho reso open source parte di ODKI invece di proteggerla
Il sensore ODKI non è mai stato un segreto da proteggere. La vera decisione riguardava cosa aprire, cosa tenere chiuso, e perché l'interoperabilità si è rivelata la vera strategia di business.
6 ott 2026
Projects
Costruire un dispositivo è la metà facile
Dall'IMU al prodotto: le decisioni dietro ODKI, un sensore VBT open. Cosa costruire, cosa regalare e cosa sto ancora imparando.
29 set 2026
Technology & Innovation
Perché le macchine da palestra più sofisticate non ti renderanno più in forma
L'industria del fitness continua a costruire macchine sempre più sofisticate per le persone meno attrezzate a usarle.
12 set 2026
Engineering
Sensori IMU nello sport: perché capire i quaternioni non è negoziabile
Quando un bilanciere ruota, il suo sensore IMU smette di misurare l'asse giusto. I quaternioni e il filtro di Madgwick risolvono il problema: ecco come funzionano e perché ogni sensore sportivo ne ha bisogno.
3 set 2026
Sport
Non sei sovrallenato. Sei pigro!
Il sovrallenamento esiste davvero, ma è molto più difficile da raggiungere di quanto la maggior parte delle persone pensi.
24 ago 2026
Engineering
Ho lasciato che un'IA ottimizzasse il mio firmware per 40 iterazioni. Ha peggiorato tutto.
Un resoconto onesto del tentativo di automatizzare la calibrazione dei parametri del firmware con Claude Code: come funzionava il setup, perché non ha funzionato, e cosa mi ha insegnato sui limiti reali dell'IA.
4 ago 2026
Sport
La pesante eredità di Vittori e Mennea: come un metodo costruito attorno a un caso anomalo ha frenato lo sprint italiano
Una generazione di velocisti rovinata da un equivoco diffuso
9 lug 2026
Engineering
NRF24L01: la radio economica a 2,4 GHz che funziona davvero sul campo, se sai dove si nasconde il problema
Una guida pratica alla costruzione di reti di sensori wireless con il NRF24L01: cosa lo rende la scelta giusta per i dispositivi sport-tech da campo, e l'unico errore hardware che mi è costato oltre un anno di troubleshooting.
21 giu 2026
Engineering
Sensori IMU: perché accelerometro e giroscopio sono inutili da soli, e potenti insieme
Una spiegazione chiara di cosa misurano davvero accelerometro e giroscopio, perché ciascuno fallisce se usato da solo, e di come combinarli con un filtro complementare risolva entrambi i problemi insieme.
20 giu 2026
Sport
Carico accomodante: come elastici e catene risolvono il difetto strutturale del bilanciere
Perché un bilanciere a peso costante non è mai il carico ottimale lungo tutto il movimento, come il carico variabile risolve il problema, cosa dice la ricerca su quanto utilizzarne e quali esercizi ne traggono davvero beneficio.
19 giu 2026
Sport
Velocity-Based Training: come la velocità del bilanciere ti dice più del peso caricato
Una guida pratica al VBT: cosa misura, perché supera la programmazione basata sulle percentuali nel trovare il carico di allenamento ottimale, e quali esercizi ne traggono davvero beneficio.
18 giu 2026
Projects
Come ho trasformato una sveglia economica in un head-up display per le mie corse (Parte 2)
Cablare l'ESP32, scontrarmi con un datasheet in cinese e passare mezza giornata a decifrare per tentativi una mappa dei segmenti, finché il display non ha finalmente mostrato il numero giusto.
17 giu 2026
Projects
Come ho trasformato una sveglia economica in un heads-up display per le mie corse (Parte 1)
Faccio il reverse engineering di una sveglia proiettore, di un ESP32 e di una fascia cardio per ottenere un dispositivo che mi proietta i dati sul muro, davanti a me.
16 giu 2026
General
Benvenuti: dove lo sport incontra il saldatore
Ex atleta della nazionale, doppia laurea in Scienze Motorie e Ingegneria, oltre quindici anni di allenamento quotidiano. Qui scrivo di tutto questo.
15 giu 2026
Stai costruendo qualcosa nello sport-tech?
Stai lavorando a un'idea sport-tech? Posso aiutarti a mettere alla prova le assunzioni, validare in fretta, e capire cosa costruire per primo.