Lodovico Cortelazzo, Blog Sport-TechAppunti tecnici su allenamento, tecnologia e prototipazione sport-tech.https://lodocortelazzo.com/Come avrei vinto Physical: Italiahttps://lodocortelazzo.com/it/blog/physical-italia-how-i-would-have-won/https://lodocortelazzo.com/it/blog/physical-italia-how-i-would-have-won/Un'analisi tecnica di ogni prova di Physical: Italia su Netflix, un voto di fattibilità per ognuna dato il mio profilo fisico, e se avrei davvero potuto vincere.Thu, 08 Oct 2026 00:00:00 GMTNon sei così grosso. Allora come fai a sollevare quel peso?https://lodocortelazzo.com/it/blog/how-muscles-produce-force/https://lodocortelazzo.com/it/blog/how-muscles-produce-force/Il muscolo è l'ultima cosa che conta.Wed, 07 Oct 2026 00:00:00 GMTBuild vs. Buy: perché ho reso open source parte di ODKI invece di proteggerlahttps://lodocortelazzo.com/it/blog/build-vs-buy-odki-open-source/https://lodocortelazzo.com/it/blog/build-vs-buy-odki-open-source/Il sensore ODKI non è mai stato un segreto da proteggere. La vera decisione riguardava cosa aprire, cosa tenere chiuso, e perché l'interoperabilità si è rivelata la vera strategia di business.Tue, 06 Oct 2026 00:00:00 GMTCostruire un dispositivo è la metà facilehttps://lodocortelazzo.com/it/blog/odki-open-vbt-sensor/https://lodocortelazzo.com/it/blog/odki-open-vbt-sensor/Dall'IMU al prodotto: le decisioni dietro ODKI, un sensore VBT open. Cosa costruire, cosa regalare e cosa sto ancora imparando.Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTPerché le macchine da palestra più sofisticate non ti renderanno più in formahttps://lodocortelazzo.com/it/blog/gym-technology-sophistication-trap/https://lodocortelazzo.com/it/blog/gym-technology-sophistication-trap/L'industria del fitness continua a costruire macchine sempre più sofisticate per le persone meno attrezzate a usarle.Sat, 12 Sep 2026 00:00:00 GMTSensori IMU nello sport: perché capire i quaternioni non è negoziabilehttps://lodocortelazzo.com/it/blog/quaternions-madgwick-vertical-velocity/https://lodocortelazzo.com/it/blog/quaternions-madgwick-vertical-velocity/Quando un bilanciere ruota, il suo sensore IMU smette di misurare l'asse giusto. I quaternioni e il filtro di Madgwick risolvono il problema: ecco come funzionano e perché ogni sensore sportivo ne ha bisogno.Thu, 03 Sep 2026 00:00:00 GMTNon sei sovrallenato. Sei pigro!https://lodocortelazzo.com/it/blog/overtraining-nearly-impossible/https://lodocortelazzo.com/it/blog/overtraining-nearly-impossible/Il sovrallenamento esiste davvero, ma è molto più difficile da raggiungere di quanto la maggior parte delle persone pensi.Mon, 24 Aug 2026 00:00:00 GMTHo lasciato che un'IA ottimizzasse il mio firmware per 40 iterazioni. Ha peggiorato tutto.https://lodocortelazzo.com/it/blog/ai-firmware-autotuning/https://lodocortelazzo.com/it/blog/ai-firmware-autotuning/Un resoconto onesto del tentativo di automatizzare la calibrazione dei parametri del firmware con Claude Code: come funzionava il setup, perché non ha funzionato, e cosa mi ha insegnato sui limiti reali dell'IA.Tue, 04 Aug 2026 00:00:00 GMTLa pesante eredità di Vittori e Mennea: come un metodo costruito attorno a un caso anomalo ha frenato lo sprint italianohttps://lodocortelazzo.com/it/blog/vittori-mennea/https://lodocortelazzo.com/it/blog/vittori-mennea/Una generazione di velocisti rovinata da un equivoco diffusoThu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMTNRF24L01: la radio economica a 2,4 GHz che funziona davvero sul campo, se sai dove si nasconde il problemahttps://lodocortelazzo.com/it/blog/nrf24-wireless-sensor-networks/https://lodocortelazzo.com/it/blog/nrf24-wireless-sensor-networks/Una guida pratica alla costruzione di reti di sensori wireless con il NRF24L01: cosa lo rende la scelta giusta per i dispositivi sport-tech da campo, e l'unico errore hardware che mi è costato oltre un anno di troubleshooting.Sun, 21 Jun 2026 00:00:00 GMTSensori IMU: perché accelerometro e giroscopio sono inutili da soli, e potenti insiemehttps://lodocortelazzo.com/it/blog/imu-accelerometer-gyroscope-sensor-fusion/https://lodocortelazzo.com/it/blog/imu-accelerometer-gyroscope-sensor-fusion/Una spiegazione chiara di cosa misurano davvero accelerometro e giroscopio, perché ciascuno fallisce se usato da solo, e di come combinarli con un filtro complementare risolva entrambi i problemi insieme.Sat, 20 Jun 2026 00:00:00 GMTCarico accomodante: come elastici e catene risolvono il difetto strutturale del bilancierehttps://lodocortelazzo.com/it/blog/accommodating-resistance-training/https://lodocortelazzo.com/it/blog/accommodating-resistance-training/Perché un bilanciere a peso costante non è mai il carico ottimale lungo tutto il movimento, come il carico variabile risolve il problema, cosa dice la ricerca su quanto utilizzarne e quali esercizi ne traggono davvero beneficio.Fri, 19 Jun 2026 00:00:00 GMTVelocity-Based Training: come la velocità del bilanciere ti dice più del peso caricatohttps://lodocortelazzo.com/it/blog/velocity-based-training/https://lodocortelazzo.com/it/blog/velocity-based-training/Una guida pratica al VBT: cosa misura, perché supera la programmazione basata sulle percentuali nel trovare il carico di allenamento ottimale, e quali esercizi ne traggono davvero beneficio.Thu, 18 Jun 2026 00:00:00 GMTCome ho trasformato una sveglia economica in un head-up display per le mie corse (Parte 2)https://lodocortelazzo.com/it/blog/alarm-clock-training-device-part2/https://lodocortelazzo.com/it/blog/alarm-clock-training-device-part2/Cablare l'ESP32, scontrarmi con un datasheet in cinese e passare mezza giornata a decifrare per tentativi una mappa dei segmenti, finché il display non ha finalmente mostrato il numero giusto.Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 GMTCome ho trasformato una sveglia economica in un heads-up display per le mie corse (Parte 1)https://lodocortelazzo.com/it/blog/alarm-clock-training-device-part1/https://lodocortelazzo.com/it/blog/alarm-clock-training-device-part1/Faccio il reverse engineering di una sveglia proiettore, di un ESP32 e di una fascia cardio per ottenere un dispositivo che mi proietta i dati sul muro, davanti a me.Tue, 16 Jun 2026 00:00:00 GMTBenvenuti: dove lo sport incontra il saldatorehttps://lodocortelazzo.com/it/blog/welcome/https://lodocortelazzo.com/it/blog/welcome/Ex atleta della nazionale, doppia laurea in Scienze Motorie e Ingegneria, oltre quindici anni di allenamento quotidiano. Qui scrivo di tutto questo.Mon, 15 Jun 2026 00:00:00 GMT